Old age is a period in life, which can be full of challenges, but also valuable experiences. In today's article we will discuss the main problems, that older people may face and we will provide practical tips, jak skutecznie radzić sobie z tymi wyzwaniami.
There is no doubt, that society is aging, and the average age of life is constantly increasing - in the countries of Western Europe (for example Germany, France, Italy or Spain) it is already around 82 years. Therefore, more and more people need a babysitter, której rola i zadania we współczesnym świecie są bardzo ważne. Widać to także po zainteresowaniu takim rodzajem pracy – coraz więcej kobiet decyduje się związać swoje życie zawodowe z opieką nad seniorami. Jednak podejmując decyzję o wykonywaniu takiego zawodu trzeba pamiętać o tym, iż osoba starsza charakteryzuje się specyficznymi schorzeniami – i to zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej – które warunkują jej zachowanie, sposób bycia czy ogólne funkcjonowanie. Dlatego też każda osoba chcąca podjąć taką pracę musi zdawać sobie z nich sprawę. Co więcej – musi pamiętać, iż będzie się z nimi mierzyć każdego dnia.
Jakie są zatem problemy osób starszych, o których musi pamiętać opiekunka?
Zdrowie fizyczne w podeszłym wieku
Zdecydowana większość problemów osób starszych jest związana z wymiarem fizycznym. W tym przypadku można mówić zarówno o chorobach (charakterystycznych dla tego wieku), jak i o pewnych niedomaganiach, które pojawiają się wraz z upływem lat. Wśród chorób często pojawiających się wśród seniorów warto wymienić między innymi miażdżycę, cukrzycę, chorobę wieńcową, schorzenia układu kostno – stawowego, osteoporozę, osłabioną odporność, problemy ze wzrokiem i słuchem, nietrzymanie moczu czy choroby nowotworowe. Wszystkie te schorzenia w większości przypadków następują na skutek naturalnego procesu starzenia się organizmu, na który nie mamy wpływu. W takiej sytuacji zadaniem opiekunki jest pomoc seniorowi w codziennych czynnościach i sprawienie, aby to codzienne funkcjonowanie było jak najbardziej znośne i przyjemne.
Dodatkowo opiekunka musi pamiętać, iż zmiany chorobowe będą się pogłębiać, a jej podopieczny najprawdopodobniej będzie potrzebował coraz większego zakresu pomocy. To jednak nie wszystko. Choroby wieku podeszłego to nie jedyne kwestie, o których powinna pamiętać opiekunka podejmująca się pracy w tym zawodzie. Decydując się na takie zajęcie trzeba też mieć świadomość, iż zdecydowana większość seniorów potrzebuje mniej snu, jest bardziej wrażliwa na różnice temperatur, szybko się męczy i nie ma już tyle siły, aby zadbać o higienę osobistą, ubieranie się lub posiłek. Dlatego też niezwykle istotne w pracy opiekunki jest dostosowanie opieki i pomocy do stanu seniora – z uwzględnieniem wszystkich problemów wieku starszego.
Choroby przewlekłe: Wraz z upływem lat, wzrasta ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze czy choroby serca. Regularne wizyty u lekarza oraz zdrowa dieta są kluczowe dla utrzymania dobrego stanu zdrowia.
Physical activity: Regularna aktywność fizyczna jest niezwykle ważna dla osób starszych. Spacer, joga czy pływanie pomagają w utrzymaniu sprawności fizycznej i poprawiają ogólny nastrój.
Zdrowie psychiczne i emocjonalne
Opieka nad seniorem – oprócz wymiaru czysto fizycznego – powinna też obejmować wymiar psychiczny. Opiekując się osobą starszą trzeba mieć świadomość wszystkich problemów związanych z jej psychiką czy emocjami. Seniorzy w dużej mierze są narażeni na demencję czy chorobę Alzheimera – przypadłości, które całkowicie zmieniają ich życie, a z czasem zupełnie pozbawiają kontaktu z otoczeniem. I chociaż wymienione choroby są nieuleczalne, to wcale nie oznacza, iż nie można poprawić komfortu życia takiego seniora. Jeżeli opiekunka pozna chorobę (z jej wszystkimi wymiarami) i podejdzie do opieki w sposób profesjonalny, odpowiedzialny i zaangażowany, to na pewno jej praca przyniesie wiele korzyści (i to dla obu stron). Jednak wymiar psychiczny opieki nad osobą straszą to nie tylko typowe choroby wieku podeszłego.
Wielu seniorów ma problem z depresją, smutkiem, apatią, zniechęceniem, rozdrażnieniem, złością, a nawet agresją. Przyczyny takiego stanu rzeczy mogą być bardzo różne – od zmian fizycznych, poprzez chwilowy spadek nastroju aż po świadomość nadchodzącej śmierci. W tym przypadku opiekunka powinna mieć tego świadomość. Tutaj nie sprawdzi się złość czy irytacja na podopiecznego, a jedynie cierpliwość, empatia i zrozumienie.
Samotność i izolacja: W podeszłym wieku osoby często borykają się z uczuciem samotności i izolacji społecznej. It is important to, aby utrzymywać kontakt z rodziną, przyjaciółmi i być aktywnym uczestnikiem społeczności lokalnej.
Depresja i lęk: Problemy zdrowia psychicznego mogą być częstsze u osób starszych. Warto szukać pomocy u specjalistów oraz rozmawiać otwarcie o swoich emocjach.
Wyzwania społeczne i ekonomiczne
Oprócz problemów zdrowotnych i emocjonalnych, osoby starsze często mierzą się z wyzwaniami natury społecznej i ekonomicznej, które również wpływają na ich jakość życia.
Niska emerytura i problemy finansowe: Niewystarczające środki finansowe mogą ograniczać dostęp do odpowiedniej opieki zdrowotnej, zdrowej żywności i innych podstawowych potrzeb.
Dyskryminacja ze względu na wiek (ageizm): Negatywne stereotypy i dyskryminacja mogą prowadzić do marginalizacji i wykluczenia społecznego osób starszych.
Bariery w dostępie do usług i informacji: Trudności w korzystaniu z nowoczesnych technologii i brak dostosowanych usług mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie.
Jak dbać o jakość życia seniora?
Hobby i pasje: It is important to, aby w podeszłym wieku kontynuować pasje i zainteresowania. To pomaga zachować aktywność umysłową i emocjonalną.
Opieka nad sobą: Wspieranie się nawzajem w rodzinie i otoczenie opiekuńczymi osobami może znacząco poprawić jakość życia osób starszych.
Znaczenie zdrowej diety: Zbilansowana dieta, bogata w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty i białko, jest kluczowa dla utrzymania dobrego zdrowia. Należy unikać fast foodów i żywności wysoko przetworzonej.
Wizyty lekarskie i profilaktyka: Regularne badania i szczepienia pozwalają na wczesne wykrywanie i zapobieganie poważnym chorobom.
Wsparcie rodziny i społeczności: Bliscy odgrywają istotną rolę w życiu osób starszych. Ich wsparcie emocjonalne i praktyczne może znacząco wpłynąć na jakość życia seniorów. Udział w aktywnościach społecznych, klubach seniora czy wolontariacie może pomóc w utrzymaniu aktywności i nawiązywaniu nowych relacji.
Podeszły wiek to okres życia, który niesie ze sobą wyzwania, ale także możliwości czerpania radości z życia. Zdrowie fizyczne i psychiczne, jakość życia oraz wsparcie ze strony rodziny i społeczności są kluczowe dla utrzymania dobrego stanu samopoczucia. Let's remember, że starość może być pięknym etapem życia, jeśli podejdziemy do niego z odpowiednią troską i otwartością na nowe doświadczenia.
Choroby, schorzenia, dolegliwości i przypadłości wieku podeszłego to niewątpliwe wyzwanie dla każdej opiekunki seniora. Jednak taka jest kolej życia. Uświadomienie sobie problemów osób starszych nie tylko bardzo ułatwi pracę, ale także sprawi, iż będzie ona przynosiła satysfakcję, radość i chęć pomocy.
Recent Comments